脂肪と一口にいっても二種類あるのをご存知でっか？ほんで二種類の脂肪の内で一方は、ダイエットして落とし易い脂肪であることを知っていまっか？ 脂肪(体脂肪)には、大きく分けて皮下脂肪と内臓脂肪の二つがあるんや。皮下脂肪は、皮膚の直下の脂肪のことや。もう一方の内臓脂肪は、皮膚よりずっと深い内臓の周囲に付く脂肪のことをこう呼んでいまんねんわ。この二種の体脂肪には、個々に保温の為と、エネルギーの貯蓄の為の両方の意味があるんや。脂肪にはその他の役割もあるんやが、脂肪を溜め込み過ぎるのは万病の元となるんやで。

脂肪は落とさなければならへんのやけどアンタ、皮下脂肪と内臓脂肪はダイエットして落とし易いのはどちらの脂肪でっしゃろ？　答えは、、、内臓脂肪や。内臓脂肪は内臓の保護と保温の為にあるのやけどアンタ、蓄積し過ぎると成人病やらなんやらを引き起こす原因となるために用心が必要や。せやけど内臓脂肪は「つき易いけど、落ち易くもある」ちゅう特徴があるんや。

内臓脂肪は有酸素運動とバランスの取れたダイエット食を続けることで、皮下脂肪に比べて早く減っていきまんねん。地道にダイエットすれば光は見えてきまんねん。

内臓脂肪は腹の周りに付きまんねん。パッと見には太っておらへんのに、腹だけがぽっこりと出とる人は、内臓脂肪がぎょ〜さん付いとる可能性があるんや。ヘソの横の体脂肪を皮膚ごと掴んでみてくれへんか？　腹がぽっこりと出とるのに関わらず脂肪をしっかりと掴めへんなんて場合には、内臓脂肪が沢山着いとる可能性が大きいんや。 一方で、皮下脂肪は尻や太ももに特に付き易い脂肪なんや。

オノレの体の状態に見合ったダイエット法を見つけることが